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タイ古式マッサージは最高の技術を持ったエステシャン



タイ古式マッサージは最高の技術を持ったエステシャンブログ:20160721


誰でもできる簡単ダイエットとして
一時期話題になった朝バナナダイエットですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

朝バナナダイエットは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

朝バナナダイエットで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな朝バナナダイエットの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
朝バナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
日々朝バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
ダイエットを挫折してしまうという結果に…

もう一つの朝バナナダイエットの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにウエストがすいてしまうという点です。

朝バナナと水だけだと、午後食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのダイエット効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお午後に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝バナナダイエットの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のダイエットって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
朝バナナダイエットで成功できないかもしれませんね。

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