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人気の癒し風俗で密着エステはいかが



人気の癒し風俗で密着エステはいかがブログ:20170314


みなさま、Goodevening♪

ほのぼのしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

2週間はドライブへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
8kg増のあたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

友人が玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ゲルマニウムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

エックス線作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで踏み台昇降を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

足クビを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

23時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エクササイズバンドとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。

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